Dit complete programma om jezelf te helen combineert de bekende affirmaties van Louise Hay met de kennis van dr. Mona Lisa Schulz op het gebied van de reguliere geneeskunde en inuïtie. Aan de hand van zeven emotionele centra in het lichaam beschrijven de auteurs veelvoorkomende onbalansen en mogelijke mentale oorzaken voor fysieke klachten. Met de uitgebreide vragenlijst breng je zelf je aandachtsgebieden in kaart en pas je de adviezen en affirmaties toe. Door op een holistische manier te kijken naar lichaam en geest leer je een gebalanceerd en gezond leven te leiden.